Cosa fare nel tempo libero

Se la vita vi sembra più frenetica che mai, potrebbe sorprendervi sapere che non abbiamo meno tempo libero di quanto ne avevamo 50 anni fa. In realtà ne abbiamo molto di più.

Allora perché abbiamo la sensazione di averne molto meno? Un motivo potrebbe essere perché passiamo metà del nostro tempo libero a guardare la televisione o su internet.

Uscire di casa è un buon consiglio. Frequentate una palestra, leggete un libro, invitate degli amici a casa, cucinate per loro. Anche guardare la tv con qualche amico è passare del tempo.

Organizzare il tempo libero

Talvolta siamo troppo tentati a trascorrere il tempo libero a giocare sul nostro smartphone o non passare una serata fuori con i nostri amici. È divertente, certo, ma spendendo il vostro tempo in modo più costruttivo, vi fornirà molti più vantaggi a lungo termine.

Non ci sono scuse per dire “mi annoio” perché ci sono davvero tante attività divertenti e utili. Eccone alcune.

Come organizzare il tempo libero

Leggete un buon romanzo o un libro.

La lettura dovrebbe essere la vostra abitudine quando avete un po’ di tempo libero. Espande le vostre conoscenze e vi tiene aggiornati con nuovi sviluppi per la vostra carriera.

Utilizzate il vostro tempo libero per imparare. Vi aiuterà professionalmente e personalmente. Create un elenco di letture per il tempo libero e leggete ogni volta che avete qualche ora buca.

Lasciate che la vostra mente, la vostra conoscenza e la memoria venga allenata con un libro o una biografia, se i romanzi non sono il vostro genere preferito.

Scrivete su un blog.

Se pensate di essere un buon scrittore perché non provarci?

Anche se non lo sapete, la scrittura è un ottimo modo per trascorrere un po’ di tempo. Non deve essere qualcosa di formale da presentare a una casa editrice. Fatelo per divertimento, fatelo per affinare le vostre capacità di scrittura e nutrire la vostra creatività!

Provate a scrivere su un blog di qualsiasi cosa siate appassionati e competenti.

Imparate una nuova lingua.

Probabilmente avete sentito questo suggerimento mille volte, ma essere bilingue offre molti vantaggi cognitivi, sociali e professionali. È un peccato non provarci!

Basta pensare a tutti i film stranieri che potrete guardare senza dover leggere i sottotitoli.

Allenate la memoria.

I giochi mentali sono noti per essere coinvolgenti, proprio come altri giochi, ma questi hanno un qualcosa in più, perché vi consentono di mantenere il cervello attivo ed elastico.

Cucinate.

Molte persone trovano la cucina un'attività creativa e antistress. Sia che voi siate dei cuochi esperti o dei principianti che stanno iniziando a sperimentare nuovi alimenti, la cucina può essere un'esperienza esilarante.

Cercate di considerare la cucina come un'attività di liberazione invece di qualcosa che dovete fare ogni giorno. Cogliete la possibilità di ricreare alcuni classici di infanzia così potete avere la soddisfazione di aver creato qualcosa che avete tanto amato da piccoli.

Fate volontariato.

Condividete il vostro tempo, le vostre abilità. E fate la conoscenza di persone che ne hanno bisogno. Controllate le opportunità di volontariato presso la vostra università, la scuola o il comune e troverete sicuramente uno a cui potrete contribuire.

Le possibilità per i progetti e l'apprendimento sono senza limiti. Fate un elenco annuale di cose, abilità e attività che volete realizzare e assicuratevi di farlo davvero uno dopo l'altro, ogni volta che avete del tempo libero.

 

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