Stress Coach

Stress Coach ti aiuta a vincere il tuo stress. Non limitarti a gestire le reazioni di stress, ma elimina direttamente le cause. 

Impara a:

- capire stressors interni ed esterni

- come essere nel "qui e ora", senza pensare troppo al passato o al futuro

- fermare la ruminazione mentale

- migliorare la gestione del tempo per essere più produttivo

- equilibrare lavoro e vita privata

- gestire momenti critici

- interrompere il processo verso un potenziale burnout.